크리스 폴 on 레딕 팟캐스트 - 1부
1. 햄스트링 관리 레딕: CP 시리즈 투를 시작해보자고. 일단 이 주제로 시작해볼게. 우린 나이를 먹어가고 있지. 넌올 시즌에도 부상을 당하했다가 복귀했고, 리그에서 오래 뛰었지만 여전히 매일 기술을 연마하고 네 몸에 대해서 새로운 것을 알아가고 있잖아. 이번 햄스트링 부상 이후 몸 관리나 훈련 방식에 어떤 변화가 있었어? 폴: 처음에 부상을 당했을 때는 물론 화가 많이 났었어. 왜냐하면 난 평소에 몸관리를 위해서 필요한 모든 것들을 다 하고 있다고 생각했거든. Normatech 회복이라던가, 황산 마그네슘 목욕(Eptom salt bath), 스트레칭 등 다양한 것들을 말이야. 그래서 이번 부상을 당했을 때에는, 몸관리를 위한 가장 기본적인 것으로 돌아가서, 자세 교정에 공을 들였어. 그 결과로 지금..
